Elektronska obvestila

Prijavite se na elektronska obvestila in bodite obveščeni o novostih.

Kje nas najdete

Plesni Klub Idrija
Trg sv. Ahacija 4
5280 Idrija
p.p. 62

e-mail: plesni.klub.idrija@gmail.com

tel: 070 161 597 (Polona)
      070 161 784 (Zdravka)
      040 225 221 (Renata)
      040 662 123 (Janja)
      041 563 973 (Ana)
    
    

Plesni Klub Idrija » Plesni tečaji » Za odrasle in starejše

Za odrasle in starejše

Po naporenem delovniku, nič ne pomaga prevetriti misli in sprostiti napetost, kot športna aktivnost. Ples poleg fizične komponente, ponuja tudi mentalno, saj ohranja možgane v pripravljenosti.

 

Že dalj časa je znano, da branje in igranje iger znižuje verjetnost za pojav demence v starejših letih. Toda tudi ples je lahko zelo koristen pri tem. V študiji so ugotovili, da je redno plesanje zmanjšalo verjetnost za razvoj demence kar za 76 odstotkov, kar je primerljivo z igranjem namiznih iger in igranjem inštrumenta. Kolesarjenje, sprehajanje in gospodinjska opravila tega pozitivnega učinka na možgane nimajo.

 

Pri plesu izvajamo zelo raznolike gibe v večih kombinacijah, zaradi česar se izognemo poškodbam, do katerih pride pri športih, kjer se nenehno ponavljajo eni in isti gibi.

 

Padci so lahko zelo nevarni, sploh pri starejših ljudeh. Zato je treba skrbeti za ravnotežje tako v mladih kot starejših letih. Tukaj spet nastopi ples, saj zelo učinkovito izboljšuje čut za ravnotežje.

 

Ples sprošča, povezuje in daje energijo. Če bi se radi sprehajali z nasmeškom na obrazu, se vpišite na enega od naslednjih tečajev:

Spletno stran poganja Moja Košarica